在辅导肚皮舞爱好者时，东方铭月肚皮舞的专业肚皮舞导师王晓漫发现，不少舞蹈初学者都因为之前跳舞时动作不规范导致身体存在有运动慢性伤害。“这种伤害是日积月累的，不会突然表现出来，但对练习者而言是一颗定时炸弹。”             

东方铭月肚皮舞瑜伽学院专业肚皮舞导师王晓漫告诫大家，在遇到自己不能确定的肚皮舞知识时，要尽早与导师沟通，避免更多的失误，毕竟，肚皮舞本身是一种对美的享受，并非其他。

肚皮舞又称东方舞蹈，一般被看作中东、中亚、埃及的地区的传统舞蹈。肚皮舞经过多年发展已经普及全球，专业肚皮舞者已有非常多，但不少人还对肚皮舞存在误区。

肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时，舞者可以穿宽松随意的服装。在埃及、土耳其的专业场合表演，舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍，再用腰带或方巾围在臀部，以突出腰胯动作。从肚皮舞教学和练习角度而言，跳舞时穿露脐上装，可以准确看出姿势对错，便于纠正。

让肚皮抖动是一个舞蹈动作，需要舞者用大腿前后弯曲伸直，带动全身自然运动，频率快时，看起来就是肚皮在抖，但实际上肚皮本身并不是力量的源泉。

不少人对肚皮舞的印象是“穿得很少，衣服非常多亮片，很性感，舞者会扭”。其实，专业舞者一般拒绝到俱乐部等所谓娱乐场所表演，她们会选择有专业表演舞台或文化艺廊的活动中展示。肚皮舞是艺术，要求表现出女性的优雅与自信，并非媚惑与性感。

如果长期练习肚皮舞，肚子仍然变大，一定是方法不对。一般而言，跳舞之后，人体因为饥饿和疲劳导致食欲大增，如果没有专业指导，控制不住饮食，很可能让肚子变大。在正确的肚皮舞技巧中，会锻炼许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，呈现更美的肌肉线条。

国外很多肚皮舞者体形丰满，主要原因在于中东地区女性的丰满与否是一项审美标准。肚皮舞是以女性体内的强大能量为基础，透过肢体以及音乐来发挥，每个女性都有这种潜能，与身材胖瘦无关。